Testemunhos

Em baixo, alguns testemunhos de pessoas que quiseram partilhar a sua experiência:

Achava o Coaching uma moda. De repente ouvia falar do coaching em todo o lado e para tudo. Até que uma amiga fez e partilhando comigo eu achei maravilhoso. Mesmo assim, ouvia os relatos e achava demais, parecia um exagero. Achava que ela estava iludida ou coisa assim. Agora apercebo-me que não. A Mina é doce e maravilhosa tanto como falam. É espectacular conhecer uma pessoa assim, quanto mais receber dela tanto apoio semanal.
Antes de começar o processo sentia-me perdida. Não estava mal mas não me sentia totalmente feliz. Sentia que faltava qualquer coisa. Com a Mina descobri que era a nível profissional. Com ela descobri o meu objectivo para os próximos meses. E achava possível, mas com muito trabalho, coragem, determinação e força de vontade. Era uma luz no final do túnel quase. Hoje olhando para trás parecem coisas simples e fáceis porque já estão conquistadas. Mas na altura tive que fazer força para conseguir acreditar nos meus objectivos, e para isso foi muito importante também a Mina.
Hoje sinto me feliz, adulta, crescida. Cresci muito com este processo. Sinto-me grande e poderosa por perceber e sentir que se pode fazer e ter tudo desde que isso faça sentido com a nossa essência.
O bonito interessante e mágico é descobrir que é simples. Basta ter as ferramentas certas que a Mina vai dando. É um processo tão curioso e interessante. Cada sessão foi diferente e cada vez mais interessante.
Só tenho a agradecer!!
Diana Bernardes, fundadora do Teatro da Transformação (mais sobre a Diana Bernardes aqui)

Gostei muito do processo que fiz e aprendi muito sobre mim própria. Senti-me sempre acompanhada e apoiada, senti-me confortável e à vontade para poder partilhar as minhas experiências e preocupações, sem sentir que estava a ser julgada ou criticada. [...] Destaco a simpatia, o carinho, o cuidado que a Mina sempre revelou em todo o processo. Creio que fui para além do que me tinha proposto, ganhei muito com este processo, adquiri algo que ficará sempre comigo e me ajudara nos próximos objectivos. Aprendi a observar e a utilizar as minhas capacidades de forma mais eficaz, de forma a explorar a totalidade do meu potencial. Sinto que sobretudo este processo ajudou-me a reconhecer as minhas reais capacidades, o meu potencial, e isso dá-me mais confiança para correr atrás do meus objectivos. [...] Sem dúvidas recorreria a outro processo de coaching se necessitasse de ajuda para outro objectivo.
Inês d'Espiney Gonçalves, Artista de muitos Ofícios e Professora de Artes para Crianças (mais sobre a Inês d'Espiney Gonçalves aqui)

O processo foi muito importante, fez-me descobrir todo o potencial que tinha latente. [...] Senti-me muito apoiada, motivada, valorizada pela Coach. O acompanhamento recebido foi sempre muito profissional, cuidado, personalizado; senti-me sempre capaz de tudo após cada sessão. Estou muito satisfeita com tudo o que aprendi sobre mim durante o processo. [...] A verdade é que agora sei o que tenho a fazer e como o devo fazer, tenho as ferramentas necessárias para atingir o meu(s) objectivo(s.)
Sofia Vasconcelos, Enfermeira

Comecei a fazer coaching com a Mina no início de um processo de transição profundo na minha vida profissional. Internamente a decisão estava tomada mas faltava-lhe dar forma, torná-la real, esclarecer o objetivo, o propósito, o que queria de forma mais clara e o que fazer para lá chegar… Semana a semana fui-me sentindo orientada nesses passos. [...] Também o ter consciência, semana a semana, dos meus progressos, do que ia conseguindo ultrapassar e do que eu progredia face à minha visão, foi fortíssimo como suporte e autovalorização. Em vez do habitual esforçar-me até mais não e achar que é sempre pouco o que faço, numa altura de tanta mudança, (porque atrás de uma grande mudança vêm sempre outras…) esta reflexão semanal, este marcar objetivos, pequenos passos a serem dados, por vezes parecendo que eram completamente insignificantes, estes pontos de situação que eram feitos e que traziam luz para pormenores que nem tinha dado muita importância e que junto faziam diferença, deram uma estrutura e uma robustez a todo o meu processo, fazendo-me sentir com um norte, com uma bussola interna e com uma força interior e convicção que contrastou com a sensação de confusão que muitas vezes se processa em mim nesta alturas. A consistência destas sessões deu-me, sem duvida, a âncora e a clareza de ação para trazer do mundo dos sonhos para a realidade o que quero para a minha vida e por tudo isto estou-te tão, mas tão grata Mina!
Paula Graça, Dirigente de Equipa na Função Pública e Facilitadora de Biodanza

Há uma altura da nossa vida em que precisamos de fazer mudanças, romper velhos hábitos, posturas, comportamentos. A vontade de mudança é o primeiro passo mas, por vezes,é difícil mantermos a constância nessa mudança, esse processo é muito mais fácil quando temos alguém que nos ajuda a perceber como podemos pôr em prática aquilo que ambicionamos.
O processo de coaching ajudou-me a estar mais atenta, mais focada no processo de mudança, a encontrar ferramentas para potencializar essa mudança e, sobretudo, ajudou-me a ser realista na avaliação que fazia da minha prestação. No final sinto-me muito mais confiante!!!
Para este resultado foi muito importante a disponibilidade, positividade e constante motivação dada pela Ana Mina, que procura sempre trazer à tona o melhor das pessoas.
Maria João Garcia, Educadora de Infância, Doutoranda em Psicologia

De um certo modo sabia e tinha a plena noção o que não funcionava no planeamento do meu dia-a-dia, da minha vida profissional e também da minha vida particular. Estava completamente desorientada sem bem saber como encontrar uma solução. Desde que comecei o coaching com a Mina consegui criar um fio vermelho, um fio condutor no meu processo de trabalho. Comecei a estruturar tudo de uma maneira que me ajuda, mesmo com peripécias no meio do caminho, de modo a nunca perder o meu objectivo. A Mina ajudou-me a focar. Analisou na perfeição os meus pontos fracos e conduziu-me com sugestões, tino e muita sensibilidade, a rever, observar e avaliar as minhas capacidades e os meus limites. Juntas criamos uma “coluna vertebral”. Será e é esta que me ajuda e ajudará a conseguir trabalhar com mais serenidade, acreditando conseguir alcançar os meus objectivos, e até apoiando-me a ultrapassar os meus limites.
Ornella Ascolese, Designer de Alta Costura, Fundadora da FlyingFishForHer (mais sobre a Ornella Ascolese aqui)